即将练精化炁。
跟很多人想象中的练精化炁、练气化神、练神还虚不同，《全真教内功》上所记载的多了一个练气化精。
修炼第一步，便非常注重呼吸，既然如此，为何第一步就叫练精化炁？练的是体内的元精，跟呼吸有什么关系？
所以，很多人都不知道第一步其实叫练气化精，此气是后天气，乃空气中的一点元阳，阳能中蕴含火气，所以此时修炼容易上火，要学会文武火的掌控，道家称火候。
而练精化炁则是产生先天之气，先天之气无火，跟后天气完全不同。
但这也是因为大多道经对元神等高等步骤有所吐露，对后天气等低等步骤却少有提及、不屑提起的缘故，甚至很多道家和佛教主修先天气，先天气练元神，也称性修。
不过也有很多主称性命双修，认为先天后天气应该一同修炼。
经过这么久的修炼参悟，林皓越发觉得《全真教内功》并非自己想象中那么鸡肋，也许是被小说弱化了，但毕竟是上乘功法，很多人想要还得不到。
如今林皓仅仅是练气化精境界，便能叠加好几千近万的力量，可见其之厉害。
当然，修炼一途，本就看天赋，同样修炼一门功法，有人能成为一代宗师，有人却只是一代弱鸡。
就好像全真教那群道士，修炼的也都是《全真教内功》，但有林皓如此厉害的还真少，修炼之后，力量最多不过叠加几百斤。
时间一点点逝去，林皓继续潜心修炼，他很想看看突破练神还虚境界后是不是真能飞升成仙。
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