6.
期末考试前的一段时间全都是精神紧张，便是江又薇这种对成绩不太算在乎的，心里要说一点都不紧张，也不可能。
这次正好趁着化雪的几天，她好好在家里睡了几天。白天睡了晚上睡，定了几个闹钟，到点提醒自己吃饭，其他时候不是在沙发上就是在床上。总之除了吃就是睡。
一连三天，精神总算缓了过来。
不过斤数也跟着日渐上升。这天江又薇上称称了一下，三天来整整胖了五斤。
虽然就和老爸说的，这都是虚胖，只要过两天正常吃了，睡眠也正常了，再有点运动量，很快就能恢复。但看着那马上过百的体重，她还是没忍住心脏受挫了下。
从称上下来，在客厅托着腮来回溜达，脑子里净想着接下来几天怎么把增上去的肉再减下来。正想着，突然眼前一亮，跑回房间，从书桌抽屉里翻出了一张写满字的硬卡片。
这还是一个多月前凌然给自己写的训练计划表。不仅能锻炼身体，还能控制体重，对于她此时的状态，再合适不过。
“那就先从训练臂力开始。”看着卡片上凌然飘逸的小字，她认真地小声念叨，“双手各握着小哑铃，弯腰让小臂和双腿平行，双臂用力……”说着把卡片放到一边，取了小哑铃一手一个攥着，开始照搬照动。
一连做了五组，每组间隔三十秒，做到最后，两条胳膊都跟过电似的，酸胀麻痹，什么也不拿，止不住的打颤。
这也忒虚了。
江又薇暗暗嘀咕，又拿起卡片看下一个训练步骤。“卷腹。卷腹？”这是个什么运动。难道就是仰卧起坐？
“嗯。大概就是那个意思了。凌然那性格，自然是怎么省事怎么来。”
想着，把沙发垫抖落了两下放在地板上，人躺在上面开始做起了仰卧起坐。
为了能更好的看出自己训练之后的变化，她特意做了个一分钟测试。看看这样坚持一个月后，自己能有多大的变化。
事实正面，她已经太久没有运动了。
一分钟做了二十个。那一个还是咬着牙死活挺起来的，做完之后，感觉整个人都要废了。
卷腹之后，歇了五分钟，又开始做下一个项目。击掌跳跃。
这个她明白的。于是便轻轻松松地理解，声嘶力竭地做了五组。做完之后，感觉本就成了废人再一次废了。
凌然给她的卡片上制定了一连串训练计划，有规有矩，只要能每天坚持下来，体质一定会有明显的变化。
她对凌然在这方面的保证深信不疑。
不过这些东西要每一件都坚持下来，并且天天坚持，还真是一件让人想想都一阵恍惚的事。
幸而江又薇不是那种会因为一点小挫折就轻言放弃的人。
休息了会，又煮了一桶红豆薏米水留着喝，她深吸口气，活动着脖子拉着筋继续了还没有完成的训练。
训练项目练到一半，电话铃铃响起来。她做了最后一个拉伸动作，起身过去接电话。
“你好。”
“薇薇，我是凌然。”凌然爽朗的声音从听筒里传出来。清晰的好像就在耳边。
“噢，凌然啊，有什么事吗？”运动后遗症持续不断，江又薇不断地暗暗调整自己的呼吸。
“嗯嗯，是有点事。你现在在家吗？”
“嗯，在。”江又薇看了一下自己家的环境，还算整洁，“你要过来吗？”
“嗯呢。要过去，不过不是现在。稍微晚一点，大概五点多钟吧，我可能就到了。”凌然思索了下说，“今儿叔叔阿姨回来吗？”
江又薇想了想，“倒是没说回来还是不回来。不过你如果有什么不方便的，我可以告诉他们一声，今儿就不要回家了。住在宿舍也行，反正过两天学校也就放假了。”
“嗯，那就说一下吧。虽然不是什么太要紧的事，但还是别让叔叔阿姨多想。”凌然那边声音很杂，男人的女人的，听着不像是在家里。
“你有什么事吗？”江又薇有点担心，“现在可以跟我说吗？”
“哈，没啥事的。你不用担心。诶不过，我听着你中气不足啊，呼吸不稳，干什么呢？收拾屋吗？”
“没。我这两天长肉了，正在按照你写的那个训练程序锻炼呢。”
“哦哈哈，原来是这样。”凌然爽朗的笑声总是能让人身心愉悦。“那好吧，你慢慢练着，等傍晚我过去再给你修改修改，正好看看你动作有什么不标准的，都帮你整整。”
“嗯，行。那你过来时候慢点。”
“放心吧，我又不是小孩
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