这里趴两个小时，站两个小时，或者跪两个小时，我们忍受夏天的炎热和冬天的寒冷，我们忍受蚊虫叮咬，忍受电闪雷鸣，忍受身体疼痛，忍受心烦意乱，我们年复一年，日复一日地在这里坚持忍受，我们不管外界发生什么，都坚持着同一姿势稳定不动。”
你说：“如果我们一直这样坚守不动，总有一天，身心之内的那些杂质就会自己沉淀下去，我们的身心就会变得清澈透明。那时，我们就能看到那个真正的奖赏。和它相比，冠军、总排名、学校的荣誉、个人的加分、朋友的仰慕、异性的崇拜，其实都不算什么。那是最高的奖赏。和它相比，世间的一切奖赏，都会黯然失色。”
你说：“但是，诚如大家刚才看到的，澄清需要时间。它不会瞬间发生。”
你说：“而且，在澄清的过程中，我们看到，很多杂质会上下浮动，让我们觉得比以前更混乱。你们每个人训练时都曾有这样的体会，一拿起枪，就会觉得心里的乱念特别多，身体上的痛痒难受也此起彼伏。但那是好现象。那说明我们正处在澄清的途中。这时候，一动就等于又晃了一下杯子。所以，无论如何，不能跟着动。”
你说：“越是混乱的时候，越是不要跟着它动。明白吗？这时候，坚定就是一切。定住，就是一切。”
你说：“给自己时间。相信它会发生。等时间到了，它一定会自然地发生。”
（五）
我知道这需要很长的时间。然而，没想到竟然如此之长。
10年过去了。
有一天下午，我在巴厘岛度假。
我读完了《安般守意经》，这是一本教授禅定方法的南传佛教的佛经。
我独自坐在四面垂纱的木板地上。
我挺直脊梁，盘腿端坐在蒲团上。
我看着白色的轻纱在微风中轻微地飘动着。
我半闭上了眼睛，开始了生平第一次打坐。
气息从鼻尖进来，穿越整个呼吸道，弥漫在身体里，然后又聚拢起来，变成气息，从鼻尖上呼出去。
我这样安静地坐了很久。
睁开眼睛时，我看到下肢消失了。
戒生定，定生慧。
这时，我才明白，这就是你当天所说的那个澄澈身心的过程。
（六）
宁静致远。
唯有宁静，方能致远！
“一切秘密，都在深度的宁静里。”(未完待续。)
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