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叶寒查探一下系统，随后道。
“哇，太逆天了啊！”
众人欢呼！
提升三个小境界？
他们如今最强不过是武王三重境，提升三个小境界，这意味着能一战武王六重境了！
最可怕的是，时间不过一个月而已！
一个月时间提升如此的实力，莫说放在韶州了，哪怕是放在东州也是绝无仅有的！
“这，怎么可能啊！”
白凡也在惊呼，他来自白家，家族武学gōng fǎ丰厚，丹药灵草无数，可从未听说有这种提升的方法！
“没什么不可能的，接下来，我传你们一套gōng fǎ，乃是xiū liàn肉身的gōng fǎ，能提升身体的力量，再加上一些丹药灵草的辅助，一个月内，保证让你们实力大提！”
叶寒肯定道：“当然前提是，你们要在xiū liàn之中坚持下来，我事先告诉你们，这xiū liàn可不简单！”
话落后，他又看着蓝兰儿他们道：“这一个月，你们也一起xiū liàn！”
玄天大陆的武学，大多都是xiū liàn元气的居多，哪怕禁术都少，而叶寒的系统包罗万象，其中更有不少xiū liàn肉身的武学！
不过，xiū liàn肉身的武学很艰辛，比xiū liàn元气难百倍多了，再加上大陆这方面武学不全，所以很少人会走这条路！
而对叶寒来说，xiū liàn肉身的武学，哪怕他拥有系统也没用！
毕竟，淬炼肉身，这本就是极为辛苦的，比如负重xiū liàn等等的！
但是，却可以借此打牢基础！
“我这里有重力室，可辅助你们xiū liàn，我再传你们一套xiū liàn肉身的gōng fǎ，名叫牛魔锻体法，再配于特制的丹药，一个月时间，绰绰有余！”
叶寒又看着白凡道：“我这有一份丹方，里面的药材，你尽快给我凑足，有多少要多少！”
“是，团长！”
白凡也来了兴致，本来他回归曙光冒险团，那是白家所逼，但如今他觉得跟着叶寒团长倒是挺好玩的！
“好，你先去准备吧！”
叶寒点点头，又对众人道：“接下来，我传你们牛魔锻体法！”
随后，他亲自演练一分，而众人瞪眼看着，接下来倒吸冷气，叶寒展现的动作极为奇怪，根本不像人，反倒像一条牛，时而在伸角，时而在仰天！
“很简单嘛！”
汪东门自信一笑，学着叶寒的动作，但随后发现，这些看似简单的动作，实际无比的难，超出人体的极限了！
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