修炼虽然修为提升快，但也有不利的地方。
除此之外，就是日常的刻苦锻炼，比如挥拳千下、举鼎百下、奔跑百里等肉身的锻炼。
这些锻炼虽然进步要缓慢许多，但却可以打磨基础，沉淀修为，这是一种积累。
有了积累之后，再使用冰火深潭或者元石修炼，得到的效果是倍增的。
这是段尘前一个月『摸』索出来的一套修炼日程。
所以，他对修炼资源的利用率极高，也使得他并不需要太多的修炼资源就可以快速提升。
……
方玉在紧盯着段尘的动向，等他外出。
而段尘则如入无我之境，疯狂修炼提升之中。
方玉和段尘如此，还有另外一位可怜人如今处境有些凄惨。
那就是凌竹颖。
凌竹颖从方家出来，住进了武院，让方玉无可奈何，方玉大怒之下自然不会让凌竹颖好过，当即发布声明说凌竹颖是一个『荡』『妇』，在方家和下人『淫』『乱』，所以被逐出并且解除婚约。
这一条罪名足够让凌竹颖名声扫地了，『荡』『妇』的名声可是女人的大忌啊。
不过倒没有人认为方玉在造谣，因为方玉这是在表明自己被戴了绿帽，他都不惜损坏名声承认戴了绿帽都要宣布这件事，足以看出他的愤怒，这件事自然让人信服。
凌竹颖也是百口莫辩，只能在武院默默忍受那些流言蜚语。
可以说，现在的凌竹颖除了自己还是一名武院弟子之外，真的是什么都没有了。
“修炼很苦，不过比起方玉给我的那些侮辱，又算得了什么？变强的感觉真的很好，我以前为什么就不知道呢。”
“我已经什么都没有了，只有修炼变强，听说龙榜第三也是一名女子，既然有人可以做到，我也可以。”
凌竹颖除了在最开始几天还会悄悄落泪之外，现在的她已经因为段尘的一席话有了变化，经此大变，整个人都多了几分坚毅的感觉。
只不过没有太多人去关注凌竹颖罢了，而且凌竹颖也刻意躲避着武院的人，慢慢的也进入了独属她的修炼状态。
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