入口处有一名执事师兄，是已经毕业但却最终没有进入云熙宗的武院弟子，炼体五重的修为，算不上高，不过看其气势凝厚，呼吸沉稳悠长，实力想必也是不俗。
执事师兄见段尘是第一次来，便嘱咐道：“冰火深潭主要是利用水压以及寒热交替来锻炼肉身，你炼体三重的修为，一般就在十丈深以内修炼便可，而且不到炼体四重的修为，不建议你进入火潭修炼，那里温度极高，容易受伤，而寒潭即便偶尔出点问题也不会对身体造成太大伤害。”
“记住了，多谢执事师兄。”段尘抱拳拱手道。
“我叫何函，现在你可以进去，记住，你只有三个时辰，到时我会提醒你的。”
段尘也不耽搁，再一抱拳致谢便直接走进了入口，进来后便直接看到一方如湖泊般大小的深潭，而且分开了十六个区域，每个区域都包含了一块火潭和寒潭，最多可以供十六人同时修炼。
段尘挑了一个空的区域直接跳进去。
按照何函师兄所言，他直接深入寒潭十丈，立刻便感到了些许不同。
那无处不在的水压，以及严寒，无时无刻不在侵蚀着自己的身体，使得肉身的血气加速运转，同时内劲流转速度也是加快，在经脉皮肤肌肉之间流转，驱逐寒气的同时，对于肉身也是进一步的磨砺。
“厉害！有这寒潭，我的肉身可以再进一步。”
仅仅一刻钟的时间，段尘便感觉到肉身在快速增强，而且是全方位，由外而内的强大。
“看来我的肉身提升还没到瓶颈，如此看来，那丹『药』还不急着吃，等这寒潭没办法提升我的肉身的时候再吃丹『药』也不迟。”
感受到这寒潭的妙处，段尘便立刻有了决定，先不打算吃熊胆灵髓丹或者龙髓丹。
他修为突破，肉身的上限本来就提升了，先利用这寒潭把肉身提升上来再吃丹『药』也不迟。
“水压不够，再下沉！”
段尘修炼了一会，周围的水压和温度虽然让他倍感压力，但是还不到他的极限。
逐渐下沉，在沉到十九丈的时候，段尘皮肤和肌肉都必须时刻保持绷紧，全副精神集中，方可勉强抵御周围的水压和寒冷。
心脏如雷般澎湃震动，血气前所未有的活跃，肉身的一丝丝潜能都在迸发，换来的是肉身的快速提升。
“难怪进入武院的人可以快速提升修为，若是可以时常在这样的深潭锻炼，提升怎么可能不快？”
段尘不禁感叹道。
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