得那是修炼到非常高深的程度了，能不能炼成没人知道。反正gōng fǎ是这样描述的。”徐海解释道。
“小几把，对于这样的gōng fǎ老娘相信是存在的，以前我师傅可以踏蒿而行，来无影去无踪。只是想要练到那种程度是非常难的。”郝正婧倒是见识过，所以相信徐海说得并不虚幻。
“徐大哥，那这种gōng fǎ对基本功没有什么要求吗？”穆欣蓉又问道。
“对你们来说，首先的目标是争取早日炼出真气。体内有了真气，才能做到以意运气，否则无法掌握gōng fǎ独特的运气法门，再怎么练也只能是有形而无功。”徐海说道。
“徐大哥，那咋样才能练出真气呢？”刘茗有些等不及地问道。
“嗯，我的计划是，除了传授给你们这个五灵gōng fǎ外，再传授给你们一套静坐心法。是我每天晚睡觉前练的，这个gōng fǎ叫做《十二脉星辰诀》，可以让人快速练出真气，也能强身健体。练功因人而异，有的人悟性高，可能很快能练出真气，有的人可能会很慢。两套gōng fǎ动静结合，我们每天早去山里练五灵gōng fǎ，每天晚睡觉前修炼《十二脉星辰诀》。这是以后我们的修炼计划。”徐海又答道。
“小几把，真气可不是那么容易练出来的吧，当年老娘跟随师傅那么多年，师傅也帮我，最终也没能练出来啊。”郝正婧却是清楚练出真气的难度。
“是啊，内劲可是一个练武之人的分水岭。有了内劲是一种质的飞跃。没有内劲的练武者，炼得再苦也不过是一身蛮力，遇到内劲高手不堪一击。但是我这套《十二脉星辰诀》较独特，我相信，你们坚持练，应该都能练出内劲的。”徐海微微颔首，然后带着自信说道。
其他人对内劲或者真气这东西没有什么概念，而郝正婧却是明白，听徐海说得这么肯定，她不免激动起来。