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然后他开始给自己找各种负重，从两千斤的树干到现在三千斤的巨石，他的力量已经有了一个显著的进步。
他这么把自己往死里折腾，折腾完出去找大量的野果山精吞食，第二天爬起来继续，因为只有这样才能缓解他对家里父母老婆孩子的思念。
“995……”一千斤重的铁木棍，对于现在的武康而言，还是一个较大的挑战，连续挥击了1000下木棍的时候，他已经用尽了体力。肌肉遒劲，满身是汗的武康双手青筋迸发，沉稳而专注的神情显得十分的狰狞。
“1000”这个数字，武康仿佛是用胸腔喊出来的，喊完一跃而起，一棒挥下，前面一块巨石被他打得火花四溅，石屑乱飞，不过他自己也差点摔倒。
这一刻，他感觉全身下无一不疼，手脚都在大幅度地抖颤，抽搐，但他心却是及其爽快，他非常喜欢这种突破自己极限的感觉。
“呼……”体内的huáng sè电流飞快的在他的任督两脉之间流动，几息之后，武康长长地吐出了一口气，稳定了一下身形，并没有坐下去休息，而是开始跑步。
他在山洞周围的树林和岩石跑跳腾挪，快如一道黑色的闪电，有时候一步能跨过十几米的距离，一蹦能五六米，还可以在空翻跟斗。
想要变强，力量、速度和灵敏缺一不可。记得以前流传一句很牛叉的话：天下武功，唯快不破。
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