李星的光脚拨球训练确实没有把球员们的脚伤的鲜血淋漓，但当训练结束的时候，所有球员的脚都肿了起来连鞋子都穿不了。
李星以为球员们会埋怨他心狠，内心做好了挨骂的准备，可大家的反应却让他有些意外。所有球员都没有任何怨言，反而担心肿痛的脚趾会影响明天的训练，纷纷询问李星有没有办法让他们的脚趾快速消肿。
李星内心有些感动，也有些欣慰。他当初进行这项训练的时候，因为有河的帮忙，并没有感觉到疼痛。可这些孩子们并没有河的帮助，却都默默的承受住了这十指连心之痛，坚持完成了所有的训练内容。
看来这些孩子们已经成熟了许多，对自己未来的人生道路有了更加坚定的信念和坚持。
李星满怀歉意的说道：“抱歉，我的训练安排可能还是有些超出了你们的承受能力。不过大家不要担心，李星先生的训练大纲里有如何消肿止痛的办法，不会影响到大家明天的训练，也不会影响你们明天的正常行走和奔跑。等一下，你们先到更衣室洗个热水澡。然后先用冰水冷敷双脚，喷洒止痛剂。然后再用热水加专用药包浸泡双脚半个小时。这样能基本消除你们脚的肿痛了。止痛剂和专用药包我已经按李星先生的配方提前帮你们准备好了。一会儿我回办公室帮大家取过来。”
“别一会儿了，现在去取吧，我的脚已经快麻木了。”成仔等人连忙催促道。
“那好吧。你们先相互搀扶着去更衣室等吧。我这去取。”李星快速转身向办公室走去。球员们也哀声叹气的相互搀扶着慢慢走向了更衣室。
李星把止痛剂和药包送去更衣室，亲自看大家按照正确的流程好了药、泡了脚。
按河提供的秘方制作的止痛剂和药包效果十分显著。半个多小时后，大家的双脚都基本恢复如初不再肿痛了。直到所有人都踉踉跄跄的离开了学校，李星这才松了口气，返回了家。
回到家，李星看了看空无一人的客厅，叹了口气，走向了厨房。今天的晚饭还需要他亲自下厨来做。
张力每天都老老实实的留在家，已经一个月没有离开过别墅了。但他现在对射击充满了兴趣，整天泡在地下室里砰砰砰的练习着各种qiāng xiè。有李星的帮忙，张力的射击成绩也提高的很快，现在的移动靶急速射也能做到枪枪靶，偶尔还能命一两个红心。
做好饭菜，李星端着两人的餐盘来到地下室。
“星哥，我今天二十发急速射，最多的时候有七枪命了红心。哈哈，怎么样？什么时候可以开始练习盲射？”张力放下枪，得意的打开手机，选取出一张相片递给李星检验。
李星放下餐盘接过手机看了看说道：“不错。你进步很快。但不要着急练习盲射，等你枪枪命红心的时候再练习盲射，效果会更好。”
张力坚定的点了点头，没有急着吃饭，再次举起阻击枪，按下移动靶电钮，突突突，砰砰砰。短短半秒钟不到，二十发子弹均速射向五个随机出现和移动的枪靶。
“着弹二十发，成绩168环，命红心三发。”电子报靶器发出毫无情绪和感情的报靶声。
“还不错。先吃饭吧。你的胳膊消肿了没有？”李星微笑着说道。
“还有些痛。”张力有些失望的放下枪，眼睛依然狠狠盯着枪靶，端起餐盘匆匆的向嘴填着食物。
李星随意坐到挡墙，端起餐盘，细嚼慢咽的开始进餐。
张力三口两口吃完饭，扔下餐盘，急匆匆的抓起枪，熟练的更换dàn jiā，语气坚定的说道：“我吃好了。再打几轮你看一看。”
李星依然悠闲的吃着晚饭，随意的说道：“你太心急了。要想打好枪，要控制好自己的情绪，保持内心的平静和安稳。”
张力颓然的放下枪说道：“可我始终做不到你说的那样。我也不清楚什么样才能算作是心如止水，思维如镜。”
“看过人家练习太极拳吗？”李星吃好了饭，一边收拾好两人的餐盘，一边轻声对张力说道。
“看过，慢慢悠悠，有气无力的样子。怎么了？”
李星擦了擦手，走到张力身边，慢慢拿起他放在挡墙的阻击枪说道：“所谓心如止水，思维如镜是打太极拳的心法诀窍。心如止水，要内心平静无波，思无杂念，专注于拳法的每一个动作，体会每个动作的拳、身、意。思维如镜，是时刻想像自已出招的攻击目的，想像对手的防守和反击，控制好出拳动作和身体各部位的应对反应。我们国的武林传说，一名太极高手在练拳的时候，是可以做到泼水不进的。”
“你能不能说的简单一些。”张力越听越迷惑的说道
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