这一段时间，叶凌最主要的都是在提升他的起跑，而恰巧的是苏飞人在起跑方面是他的强项。他的起跑在几年之后可以是说世界前几的，而现在他也是毫无争议的世界顶级水准。
苏飞人和袁教练没有任何保留全部都教给了叶凌，而叶凌跟着苏飞人和袁国强也学到了很多最专业的起跑技术。
“起跑的反应，身体的制动，冲出的角度，还有身体的左右摆动，呼吸，这几天下来你都有很大的提升，但是我一直不明白你的前20米为什么就是提不起速度来。”又是一波枯燥的训练，二人休息的时候苏飞人走到叶凌身边问道。
苏飞人见过各种各样的百米运动员，但唯独没有见过像叶凌这样的。叶凌的起跑技术动作虽然和最专业的运动员有一定差距，但也可以说都基本成型了，不过这速度就是起不来，再考虑到叶凌那后程那biàn tài的速度，苏飞人真是摸不清头脑。
叶凌苦笑着摇摇头，别人虽然不知道但是他心里清楚，自己的起跑速度慢是因为他没有使用荣誉点在起跑上。
袁国强也是不断地摇头，“叶凌，起跑器上反映出你的起跑反应是0.183秒，这个起跑反应虽然勉强可以达标，但仍有很大的进步空间，世界顶尖运动员的起跑反应可以达到0.14秒，但是起跑反应这个东西你也不用太担心。起跑反应的提高是需要常年累月的训练，想要达到枪声和身体融为一体，没个几年时间是根本不可能的。”