练经验十分丰富，他明白这个时间是给他的成员们进行魔鬼训练的最佳时间。
每次测试，都必须要比上一次成绩更好！
“好，再给你们8分钟的热身时间，稍后进行测试。”
所有的田径队成员相继离开，认真地进行热身。
这时候，叶凌父母等人也走了过来。
“叶凌，你的腿我很意外，不过我还是想再问你一遍，你确定能够跑百米？我不希望你是强忍着疼痛在逞强。”宫成龙看着叶凌，说道。
叶凌微笑道：“放心，我不会做没有准备的事。”
说完，叶凌就已经跟随田径队进行接下来的热身了。
8分钟热身结束。
第一批进行测试的8个人已经站在跑道上了。
“给就各位，预备……”
“啪！”
发令员一声枪响，8位队员猛地冲了出去。
“晓东的起跑仍旧很不错。”
叶凌站在赛道的一旁，对刚刚郭晓冬的起跑反应做出了点评，郭晓冬身高不高175cm，但他的起跑反应是最好的，起跑后郭晓冬明显占据着第一的位置。
可是60米过后，郭晓冬后程的劣势就暴露出来了。
他的起跑速度能够支撑他在前40多米是处于绝对第一位置，40米到60米还勉强在硬撑，但是大概在60米之后他就被彻底超越了。
最终，郭晓冬是第三个过线的，要不是他的起跑很强，否则他的百米成绩会很惨。
叶凌看到郭晓冬从百米另一端回来，于是便小跑过去迎接他。
“多少秒？”叶凌问道。
“11秒98，终于跑进12秒了。”郭晓冬呼了一口气说道。
百米并不是郭晓冬的强项，这是他第一次百米手记突破12秒。
“手记11秒98相当于电计的12秒12，依你这个成绩参加体考还不够，你还需要更多的训练才行，尤其是后程。”叶凌想了一下说道。
郭晓冬点头，他其实也明白自己的弱项是什么。
三组成员很快测试完毕，前三组最快的是沈晓阳和赵瑞，成绩都是11秒41。
叶凌所在的第四组，马上登场。