大变，捂住肚子都没时间和陆尧打招呼，急忙朝偏僻的角落跑过去，解决生理问题。
这一蹲，足足蹲了他们一刻多钟，腿都蹲麻了，差点没让自己拉虚脱。
这些都不是最严重的，更惨的是他们是在露天拉肚子，拉出来的毒素没地方冲，那刺鼻的腥臭味差点将他们给熏晕过去。
好不容易等肚子全部拉空，体内毒素被排一空，他们强忍着不适，挖了一个坑，将那堆拉出来的毒素掩埋好，这才到海里洗了一个干净。
哪怕现在是冬天，海水很冰冷，也阻止不了他们二人冲洗的。实在是出来匆忙，没带纸，不用海水洗怎么办？
陆尧大概等了半个多小时，看到他们从海里游上来，忍不住哈哈大笑。
林松生和石猛二人则是幽怨的看了他一眼，埋怨他为什么不早点给自己说？
要是陆尧说清楚的话，也不用受那么多罪，回去找个马桶蹲着多好。
虽然受了一番罪，可林松生和石猛二人却发现自己身体变得似乎轻松许多，运转《先天功》，也更流畅。
这让他们心里好受很多，至少这番罪没有白受，还是有好处的。
陆尧吩咐他们二人道：“现在你们身体已经排过毒，以后在饮食方面就要多加注意，一些垃圾食品就要少吃，这样有利用你们练功。”
“是，尧哥{老板}！”两人肃容回答。
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