书籍还静静的躺在那里，我一怕脑袋，怎么把这个东西忘了呢？这本书应该对我很有帮助的，不然王伯也不会那样慎重的交给我。
拿出来，书比较旧，但总觉得里面暗藏着某种力量。封面上着几个苍劲的大字（王习冠心得点记）现在才知道王伯叫王习冠。番开封面，第一部分是王老的一些养生心得，图文并茂，简单而通俗，让人看过就明白了许多东西。第二部分是叫”无名心法“的东西，粗看去好象是种吐纳运气坐息功法，有图，图的旁边都有文字标记，下面还有文字説明，我感觉那是种内功心法，粗粗的翻过，第三部是对拳脚刀剑的练习方法，第四部分是杂记，讲叙王老游历社会的一些见闻和自己的一些见解。好象是部山海经一样。
吐纳方法是我一直想学的东西，而又一直没有找到机会去学，我知道在现实中古人留下来的一些吐纳方法对人身体的改造和保养是有很大的作用。
翻看第二部，我仔细的翻看着无名心法，上面图文并茂，让人很容易懂，我从前从没有接触过这样的东西，感觉还是有点难度，对经络，对穴位不大明白，但那没有什么，只要努力了就总会有结果，我一步一步的来，先学习对经络对穴位的认识。
干脆把自己的外衣脱掉，对着自己的身体联系到书上标记的经络和学位进行对照和摸索，説实在的，在游戏里面学的东西比现实中要快得多，很容易记到脑海里，像放电影一样一幕一幕的在脑海里呈现。掌握了具体的经络和穴位的认识，然后接着再去了解经络的流程和穴位对人体的重要性和实用性。
然后按照无名心法介绍的吐纳方法和运气流程去进一步的学习和实验。慢慢的我从陌生到比较熟悉了。也学着书上所説的做呼吸流转和吐纳方法，感觉人更清明了，身体也轻盈了许多，排出身体里面的废物，接纳天地间的灵气。
再把天地间的能量转为自己的能量，再进行协调，进行运用，这就是无名心法的大概概念。慢慢的我感觉到自己丹田有股丝丝的暖流在运动，向身体的每一个部分流转，涓涓不息。“叮”的一声。系统在提示我：玩家再塑人生领悟了顶级内功心法，增加内力值，奖励声望1000请玩家对心法命名。我丝毫没有犹豫的报出”无名心法”再次用无名心法在身体里面运作3周天。睁开眼睛，调出自己的状态栏，仔细的观看，发现比以前发生了许多变化。