刘大海心中一副好的身体的标准是，肌肉像橡胶一般坚韧，像猎豹一般矫健迅速，像猴子一般灵敏，像狼一般有耐力，像老虎一般的爆发力。
刘大海希望按照这个标准打造他的身体，少了一样都不行，他不希望成为一身橡胶肌肉的壮汉，笨拙得要死。
也不希望做身体柔软的豹子，随便被重创一下都会致命。
而灵敏的猴子通常被用来嘲笑滑稽的小丑，他更没有狼族那么多可靠的伙伴来做依靠。
他真正需要的是一副能在任何情况下都能有所发挥的完美身体！
当然如果能找到火元素，这些锻炼就可以免了，但是在有这个能力之前，这些都是极其必要的！
刘大海不希望始终要依靠那颗天才的脑袋，有些人你是没办法用头脑来解决问题的，因为这些人根本就没有头脑，你和他谈判就等于对牛弹琴。
并不是所有的人都像王磊这样愚蠢且有头脑，会让刘大海来利用，和更多的人说话，一双凶猛的拳头效果来得更快一些。
就像王磊的保镖，你要怎么和他们谈判呢？他们的大脑如此简单，汇聚起来就一个原则，保护主人！和他们谈判的唯一标准就是把枪顶在他的脑门上才有用。
在刘大海锻炼的时候，一个身材魁梧的男人走了过来，朝着他笑“需要教练吗，你这副身体确实需要好好调理一下了，价格可以商量。”
刘大海善意地回绝了，他更相信自己，这些教练只会让他全身堆满无用的肌肉。
“不考虑一下吗？”男教练没放弃希望。
刘大海突然想起了什么，问“你各项体能的指标是多少？”
教练这个时候立刻热情起来，拍着眼前兄弟瘦弱的肩膀“跟我来，我带你看一下我们这里的器材。”
说着把刘大海带到了健身器材，每个器材都暴力的展示了一遍，最后的成绩是。
深蹲136公斤，硬拉142公斤，卧推102公斤，推举70公斤。
教练得意的看向刘大海，他知道眼前这个瘦猴子已经被震住了。
刘大海去做了一个深蹲，以刘大海那孱弱的身材，蹲下去没有给健身仪器半点压力，咯吱一声，出现的数据是64公斤，甚至不如教练的一半，这个数据足以让敢于来健身房的人笑掉大牙。
刘大海对于这个数据没什么反应，他问“你知道一个合格的军人，各项数据应该是多少吗？”
教练以为刘大海来了兴趣，口若悬河的讲起来“一个标准身材的军人深蹲和硬拉要200以上，卧推最少150，推举一百以上吧，这些是保守估计，如果是更精英的兵种，数据肯定比这些要更高，当然你只想有一副好的身材，不需要那么变态的数据。”
刘大海笑着说“所以我觉得你不适合来做指导，还是我自己练习吧。”
教练怔住了，他给这个瘦猴子演示了整整一遍，又热情的说了这么久，只换来了这个？
教练笑着说“你的意思是你想拥有军人的身体素质？”
刘大海笑的坦然“是啊。”
教练已经对这个人没有好的印象了“我劝你别想太多了，练坏了身体。”教练故意打量了一遍刘大海的身体，眼中能看出些许轻蔑。
刘大海笑着说“我觉得你说的对，这样一幅身体展现在你的面前，的确看不出什么潜力，但是，有些东西是眼睛看不到的，我们拭目以待吧，我只需要一个月，就可以超过你。”
教练哈哈笑起来，拍拍青年的肩膀“加油。”便走了。
刘大海练习起来，他对人体的了解远超于什么健身教练，给自己制定了非常科学的计划，严格的执行着。
两个小时后，他一路小跑到冷清公园里，冰凉的月色刺激着疲累的皮肤肌肉，刘大海惬意的躺在横椅上，又是充实的一天。
一个人的生命从来不在于他活了多少天，因为有不少人在抱怨日子怎么如此漫长，如果你逼迫让一只狼去草原吃草，狼也会发出这样的抱怨。
但是你让老虎和野兽凶猛的厮杀，即使满身伤口，即使身受重伤，它也不会觉得时间漫长，因为当它休息过后，他就会变得更强！
有多少人都在指导别人要珍惜时间，在刘大海看来，这极为愚蠢。
如果你在享受所做的事情，无论它多么残酷，多么艰辛，时间都会过得很快，你不仅仅珍惜时间，你还会希望永远这样度过，因为其意义非凡。
如果你在逼迫中渡过生活，那时间就成了发出恶毒气味的东西，让人难以忍受，一分一秒都啃噬内心。
时间没有什么好珍贵的，珍贵的是你是不是在做有意义的事。
今天，一只上蹿下跳的瘦猴子如同一只激情的木棍儿，在健身房里惹人注目。
给正在健身的所有人，带来
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