前纽约州喷射机队四分队卫乔·南麦斯二十多岁时吹牛説：“我等不及明天的来临……，因为我一天比一天帅。”确实，这个年纪是你体能最佳的年代，20～30岁是你男性特征最强固的时期，但就算自大狂妄如南麦斯，当时也未能避免膝伤，而对那些非职业运动员来説，其他体能的下滑，更在有形和无形中都已渐渐形成。
性方面的变化
睾丸癌。这是一种相当稀少的癌症——感染率为每10万名男性中有3人，但感染高峰期就在二十岁左右，最常见的睾丸癌患者都是界于15~35岁之间。
怎样找出症状？检查看看睾丸上是否有突出物、睾丸有否肿大、下腹部有否胀痛、阴囊或睾丸是否积水、阴囊或睾丸有否不适或疼痛等。
睾丸癌之所以不寻常是因为它与劣质生活如烟酒、暴饮暴食无关，专家认为它与遗传或腮腺炎病毒有关，另一説则是婴孩时期的隐睾症也是引发该症的原因之一，但不论原因，只要及早发现，痊愈率可达100%。
性病。由于单身，身强力壮，性欲旺盛，二十岁左右的你将是感染性病的最高危险群，事实上在美国，每年1200万个就医性病患者中，有2/3是在25岁以下的青少年。
隐藏在性爱背后的二十多种各式各样的性病中，最值得担忧的一种当然属艾滋病，因为它真的无药可救，艾滋病是25～44岁男性最主要的死因，其他性病如淋病、疱疹、菜花、梅毒，更使一代枭雄艾尔·卡邦成为疯子，其实最常见的性病是尿道炎，症状为流脓，小便有灼热感，睾丸肿胀等（请参阅“性病”一文）。
性欲。男性年届二十多岁时，其性欲可以到达可怕的地步，男性之性欲高峰期就是在十几到二十几岁，医学博士丹诺夫説道：二十岁以后勃起将会日渐减少，每次射精之间隔会拉长，幸运的是，它是缓慢而渐进的下降。
其他变化
发生意外之倾向。这个年纪的人自以为绝不会受伤，所以常有高危险性的行为，例如，喝酒开车、从酒店阳台跳进游泳池的行为，所以除了凶杀或自杀外，意外死亡是非常可以理解的。
其他癌症。除了睾丸癌之外，其他罕见的癌症，如血癌——白血球减少症，霍奇金氏症（恶性肉芽肿），以及脑肿瘤都会袭击该年纪的人。
听觉。你的高频率听觉将会开始退化，但就算那是事实，你根本就不会察觉任何差别，除非你已60岁。为什么？因为到那时候你的低频听觉也将开始退化，而多数日常声音都属于低频范围。
青春痘。人类身体所生产的一种称为后皮下脂肪的油性物质开始减缓，青春痘可説是一般青年的梦魇，到这个年纪就可开始减少。
运动伤害。到了大概二十五岁左右，一般男性大概都只会在周末稍作运动，在家庭跟工作压力之下他们不可能再像从前一样可以有充分的时间运动或健身，所以当他们一旦玩起篮球、足球或任何一种激烈运动时，抽筋扭伤、肌肉拉伤及撕裂伤乃成为常事。
蒸发。人类胚胎蒸发后会发现其含有90％的水分，小婴儿80％，成长后，人类流失越来越多的水分，体内脂肪越多的人，水分就相对的越少，人体及健康学教授史波多沙博士説道：“如果我们活了一大把年纪，我们体内的水分可能层层降低到体重的50％以下。”
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