俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，，，一系列最基础粗糙的健身方式。
“似乎成效不够啊！”小安一边做俯卧撑一边默默想着：“先这样吧，等以后有机会向一些神奇宝贝格斗大师学习几招吧。”
“叮，任务：宿主带领神奇宝贝赢得金黄市小型华丽大赛的冠军，奖励：一套基础防身格斗术。”
小安乐得见牙不见眼，“系统真是急我所急啊！”
时间过得飞快，小梦不情愿的起床吃过饭，过来找两个沉浸在锻炼里的人。
“这个时间也不早了，我们下午在去逛街买必需品吧，这一点点时间不如对战，看看我们的实力相差多少啊！”阿和提议道。
小梦也在一旁附和：“是啊是啊！我来给你们当裁判，然后去睡个美美的回笼觉！很棒的主意啊！”十分幸福的歪着头，打着哈欠。
两个男生对视了一眼，“不是因为回笼觉啊喂！”
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“现在开始对战，双方的神奇宝贝一比一单挑，训练家阿和，使用神奇宝贝为鸭宝宝，
训练家小安，使用神奇宝贝为青藤蛇。神奇宝贝对战没有时间的限制，现在开始。”
“好，鸭宝宝，使用水之波动，不要让它近身。”
阿和看着青藤蛇的尾巴，心想它虽然特攻和物攻的种族值相近，但大部分近身招式的威力相当不俗。自家鸭宝宝基本上是远程技能攻击，看来不能近身战了。
“既然这样的话，我们使用魔法叶。”
并不密集的几十片叶子冲向一个水球，在半空中僵持了一会，之后相互抵减一部分，剩下零零散散的叶子只有几片不减速的撞击到鸭宝宝身上。
即使属性克制，也没有给鸭宝宝带来很大的伤害。
小安递给青藤蛇一个眼神，接着说道：“青藤蛇，使用大晴天。”
“鸭宝宝，展示我们训练的力量吧，使用翅膀攻击！”
“牙，牙牙。”
”嘭“
“鸭宝宝，你没事吧？“阿和不可置信的看向鸭宝宝脚下，喃喃自语：”怎么会？”
趁着大晴天发射之前的一点空隙，青藤蛇接收到小安的指示，在鸭宝宝攻击自己的必经之路上释放出几乎不费体力的很小伤害的打草结，绊倒了鸭宝宝，形成了伤害。
每次使用打草结成功，小安都会感叹：是前人的智慧啊！
“站起来使用燕返。”
与鸭宝宝属性一致的攻击有一定的加成效果，况且燕返是个必中技能，飞行系的攻击速度太快，来不及使用守住。
“扛下来，青藤蛇，使用铁尾接上摔打。”
青藤蛇咬牙忍下攻击，青绿的尾巴上闪过星星点点的金属光芒，用力向下一挥击中鸭宝宝。
“牙牙。”鸭宝宝痛呼一声，在最后关头即使没有阿和的指挥，也自主使用出翅膀攻击。
“糖~”
两个神奇宝贝一起倒下。
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