王朗虽然有些不相信轻功秘籍这回事，但想起顾平那带伤的身躯，仍然跑得飞快的能耐，不禁又有期待起来：“轻功！这可是自己一直寻而不得的身法武技啊！只听说过国术中有名的轻功，如:八步赶蚕，燕子三抄水等，却一直无缘见识，没想到自己现在也能有缘一睹……不，是拥有。”
怀着激动的心情，王朗迫不及待的翻开秘籍的第一页。只见书页上，首先是一个站桩的小人，而小人的右侧，有着几句口诀，还有一些后面添加上去的注解，以及修练心得，不难猜出，这应该是顾平所为。
再往下看，却是画着一些比之第一个站桩的小人更为细小的人。
这些小人姿势比较奇怪，有横着的、斜着的、倒立着的、飞跃着的……总之，姿态万千，且身形诡异！但都有一个共同点，那就是，这些细小的人，都在向着某个目的地移动奔行。他们所奔行的地域，更是有山区、树林、房顶等等，全是险要地势。
仔细看，会发现这些小人，画的一模一样。显然，这是同一个人，在不同的地区，以各种让人匪夷所思的身法，快速的奔行。
王朗一口气翻看完后面的几页，发现“草上飞的”轻功秘诀，在第一页就已记载完毕。而后面的七八页，竟是记载着多种诡异的刺杀之术。
最让王朗诧异的是，所有刺杀术，就只有几句口诀：身随意动，气藏骨府，神合自然，刺行合一，来去如风，绝不露迹。
王朗约微思索，顿时就明白，后面的多种刺杀之术，都是以“草上飞”的轻功作为基础条件的。
平复下激动的心情，王朗翻回到第一页。
仔细观看第一幅小人图，这是一幅＂ｃｈｉ ｌｕｏ＂的男子画像，全身画着十二正经与奇经八脉。
经络之上出乎意料的并非是密密麻麻的穴位，而是只有为数不多的几十个。
分别是下身两脚底的涌泉穴、往上是三阴交、足三里、环跳穴；再就是任脉上的气海穴、神阙、膻中穴、紫宫；两手上的少商、劳宫、鱼际、合谷、尺泽、天府、肩井；督脉上的腰阳、命门、至阳、神道、灵台；头顶上白会穴。
懂中医的人就会看出，只有任督两脉，这两条奇经上的穴位，是在同一经络之上。
其它穴位，看起来，很多好似没什么联系，可这就是“草上飞”这套轻功之术的奇异之处。
与江湖上流传的完全不同，这也是王朗后来才知道的。
口诀云：
“灵台固守神阙穴，丹田气海一线间。环跳左右两条路，涌泉在底力重来。白会撑天分清浊，腰阳命门神道先。万里横行至阳道……”
第一幅、也是唯一的一幅桩功图口诀，总共就七八十个字。
王朗看一遍就全不记住，加上有顾平的注解，理解起来并不困难。
记忆力和理解能力的增强，也多益于穿越融合后带来的福利！
平复下激动的心情，心想：“不如先练练这桩功看看！”
于是，照图就练习起来。
他先是两脚并拢，两手自然垂于体侧，而后又缓缓抬起，双膝微曲，胸腹放松，心中默念口诀后，呼吸开始有了独特的节奏。
刚开始王朗不觉怎样，可不到五六分钟，只觉两脚酸痛的直打颤，脑袋更是一阵眩晕。
就在王朗快要坚持不住时，“噗！”神阙穴像发出一声沉闷的信号弹。紧接着，丹田气海，就是一阵痉挛般的收缩，然后又快速的恢复。
“唔……”
痛哼一声，王朗睁大着双眼，眼神中透露出来的感情极为丰富，有痛苦、挣扎、后悔、绝望等等。
冷汗拼命般的从他的头上冒了出来。
这一过程极为的痛苦，几乎是达到了人体所能忍受的边缘，但王朗想停却已停不下来。
如此，一直反复十几次之后，王朗感觉丹田中，好像是有一个肉瘤从肉疙瘩变成了一个气球。
这简直就是一个开天辟地的过程，而且场地还是在王朗的丹田气海中。
难以想象这一过程之痛苦，怕是已接近炼狱。
估计是个正常人也不愿去亲自尝试这种痛苦。
但可能是王朗的这具身体因灵魂刚融合不久，还不能完全自如的控制，炼狱般的痛苦来临之际，他就如同开弓的箭，根本无法收回。
“呼！我艹……总算没再穿越一次，咦！这是……喔……”
当恢复后，王朗大呼一口浊气，
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