上文讲到朱富打败王小虎，鲁智深见猎心喜，欲收王小虎为徒。
经过两个时辰的比试后，十个新擂主终于都确定下来了，除了第三擂台的擂主比较倒霉，被王小虎打下来之后去挑战第四擂台失败，其它九人都是上一届的擂主，区别只在于有几个是一口气坚持下来的，有几个是被打败后又赢回来的。
总之，第二届个人实力榜已经确定下来了，分别是第一名朱富，第二名张大牛，第三名王小虎，第四名李四，第五名张小牛，第六名陈一帅，第七名李二牛，第八名王大树，第九名孙二狗，第十名宋狗蛋。
接下来的时间，林冲让所有人都好好休息一番，尽量恢复体力准备下午的体能大赛。
待得空闲之时，林冲则和鲁智深两个又开始了互相切磋，好家伙，两人你来我往，直打得天昏地暗，日月无光。
一个力大无穷，每一招每一式都气势十足，让人看得心惊胆颤；一个技巧高超，举手投足间就将对方的攻势化解的一干二净，且出招诡异莫测，让人捉摸不透。
两人一直大战了三百个回合依然不分胜负，林冲见时间已接近午时，于是双双罢战，休息一番后准备吃午饭。
其实林冲已经留手了，自打林冲自豹子头处学得新林家枪法后，在和鲁智深切磋中已经可以压制他了，后又结合太极拳创出独属于他的“冲拳”、“卸字诀”和“粘字诀”后，鲁智深已经不是林冲的对手了。
“卸字诀”和“粘字诀”这两种技巧好像专门就是为了克制鲁智深这种力大无穷之人的，他的力气越大，就更容易被林冲趁机掌控主动，着实让鲁智深吃尽了苦头。
有好几次，鲁智深都不想和林冲切磋了，按他的话说就是“一直都是俺在挨打，切磋个鸟。”
直到林冲答应不再使用“卸字诀”和“粘字诀”这两种技巧后，鲁智深才勉强答应继续切磋的要求，毕竟互相切磋不仅能发现自身武功的不足，然后加以改正；更重要的是能互相促成进步，短短十几天下来，林冲和鲁智深都感觉到了自身的进步，只是效果并不明显而已，毕竟到了他们这种层次想要进步本身就是千难万难的了，不过也总比闭门造车要好得多吧。
当然，林冲也不是没教过鲁智深这两种技巧的法门，只是鲁智深好似对这两种纯技巧的法门天生不合一般，无论怎么学都学不会，苦练了一段时间也只学会了一些基本的卸力技巧。
可学会了这些卸力技巧后又感觉这种技巧对现在的他完全没用，因为至今为止还没几人能顶住他的神力的，更遑论胜过他了，这可着实让鲁智深郁闷了好久。
吃过午饭后，两人休息一阵后继续上午未完的较量，只是不能使用“卸字诀”和“粘字诀”的情况下，林冲想要战胜鲁智深的机会实在太小了，那一身神力，可是林冲都不得不退避三舍的，要不是自己卸力技巧高超，遇上鲁智深这种天生神力，技巧也不差的人根本没法打。
时间在两人的切磋较量中悄悄溜走，直到未时二刻，林冲主动停止了切磋，和鲁智深开始准备个人体能大赛的相关事务，并嘱咐众人都仔细检查一番自己的装备，特别警告众人千万不要耍小聪明，一经发现有人作弊，不仅成绩无效，还将严肃处理，决不姑息。
又过了二刻，时间到了未时正，在鲁智深的发号施令下，个人体能大赛正式开始了。
比赛一开始，大多数人就开始争分夺秒，看得林冲和鲁智深两人直摇头，毕竟有二十里的路程，一开始完全没必要去争抢，这样只会加剧自身的体能消耗。
只有三十几个人不不骄不躁，按照自己平常的速度慢慢奔跑着。
林冲不由的点了点头，个人体能榜的十个名额肯定是出现在这些人当中的。
其实这三十几个人当中，有大半都是熟面孔，都是曾经表现出色的人物，只可惜两榜最多就只能上二十人，甚至两榜中有一些都是重复的，既上了个人实力榜，又上了个人体能榜。
林冲也不是没想过修改两榜的规则，只是后来转念一想，反正都是竞争，何必在意一些细节，要是有聪明人，就会根据自身的需求来改变策略，练武和体能虽然有相同之处，但毕竟是两者不可兼得。
林冲摇了摇头将脑海中的想法都甩出去，然后又和鲁智深开始切磋起来。
林冲都怀疑自己是不是战斗狂了，在前世的时候，林冲很清楚自己虽然不算是个文静的人，但对打架什么的肯定是敬而远之的，没想到穿越到水浒世界后，居然对比武较量如此的感兴趣。
原本林冲以为自己不过是刚接触武艺，对武艺感到好奇而已，过不了多久就会习惯成自然，没想到已经过去一个多月了，依然是对武艺特别感兴趣，特别是那种自创武功的成就感，简直让林冲是欲罢不能啊。
林冲只是可惜，如今的梁山泊上面只有鲁智深一人能跟他放对，其他如阮氏三兄弟，林冲也和他们切磋过了，论水战那叫一个厉害，可是论陆战，就算三个全上都顶不住
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