他/她这样做的动机，而不是伺机报复
公正的力量：
13.正直：
解释：公正公平地对待每一个人；不让个人感情影响到针对别人做出的决定；给每一个人公平的机会。
建议：至少每天一次，承认所犯下的错误并承担相应的责任至少每天一次，给予某个你并不太喜欢的人信任
听完人们所说的话，不要打岔
14.领导力：
解释：鼓励团体中的每一个人把工作做好，同时促进良好的集体关系；组织集体活动并且观察活动的效果。
建议：为你的朋友组织一次社会聚会承担工作中发生的不愉快的责任，并确保并愉快因此而消除
用自己的方式让新来的人感觉舒服和亲切
15.团队合作精神：
解释：作为团队或小组中的一名成员，做好自己的工作；忠实于团队，跟团队的其他成员分享。
建议：尽力成为最好的组员每天花五分钟的时间拾起走廊里的纸屑，将它们放入垃圾桶
花时间去参加慈善组织的活动
16.原谅/怜悯：
解释：原谅那些曾经做错事的人，重新给他们一次机会；不要打击报复。
建议：每天祛除怨恨当你感觉要发火时，即使有理由发火，也要把它隐藏起来，不要告诉别人你的感觉
写一封宽恕信，不要寄出去，但这一周的每一天都要读一遍
17.谦卑/虚心：
解释：让成绩自己说话；不要过分表现自己，不要认为自己比别人都强。
建议：一整天，都不要谈论起你自己穿着打扮不要吸引别人的注意力
想一件你的朋友做得比你好的事情，并就此向他/她表示称赞
18.审慎：
解释：慎重做出选择；不做不适当的冒险，不说以后可能后悔的话，不做以后可能后悔的事。
建议：除了说“请”或“谢谢”之外，说任何一句话之前先思考两遍驾驶时，保持车速低于最大限制车速五公里每小时
吃甜点之前，问一下自己“为这个东西而发胖，值得吗？”
19.自我调节：
解释：调节自己的感受和行为；遵守纪律，控制自己的欲望和情绪。
建议：开始一项训练计划，并且这一周的每一天都坚持进行避免背后议论或说别人的坏话
当感觉即将失去耐性而发火时，请从0数到10；必要的时候重复多次
卓越的力量：
20.对美和优点的欣赏：
解释：能够在生活的所有领域，发现和欣赏美丽卓越和富有技巧的表现，从自然界到艺术领域，再到数学，科学，以及日常生活的每一天。
建议：去参观一件你并不熟悉的艺术馆或者博物馆开始记录美丽日记，每天写下你所能看到的最美丽的事情
至少每天一次，停下来发现自然的美丽瞬间，比如落日、一束花、小鸟的歌唱等
21.感激：
解释：敏锐的观察和感激生活中发生的每一件好的事情；花时间去表达你的感恩之情。
建议：每天记录你说“谢谢”的次数，并试着在这一周内每天增加说“谢谢”的次数每天即将结束时，写下三件进行顺利的事情
写一封感恩信并把它寄出去
22.希望（乐观）：
解释：期待未来最美好的事情的发生，并努力去达成这一愿望；相信未来的美好是能够实现的。
建议：想一下过去失落的地方，以及它可能带来的机遇写下你下周、下个月以及下一年的目标，然后制定详细的计划去实现它们
讨论你的消极想法
23.幽默：
解释：畅快地大笑，给别人带来欢乐；心中充满阳光，积极地去看待事情；制造一些笑话。
建议：每天至少让一人微笑或大笑学习一种小魔术，表演给你的朋友看
自娱自乐
24.虔诚/灵性：
解释：对高级的目标和宇宙的意义有内在的信念；拥有对人生价值的信念，并以此来规划自己的行为，感受生命意义的愉悦。
建议：每天，想一下你生活的目的在每天开始的时候，进行祷告或者冥想
参加一项你并不熟悉的信仰宗教服务的活动
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