“擦擦擦！”
踩着足球场的草坪上，刘洋的心里面有些变化了。虽然自己现在来说并不缺钱，但是并不意味自己不需要钱。
自己因为经过了那一段时间的低谷之后，明白了运动员退役之后的生活状况，所以要为自己以后做一些打算！
不过这些事情还不是安排的时候，毕竟现在最重要的事情不是拍广告什么的，而是应该调整好自己的状态。
把握机会，备战不远的国际田联钻石赛。
站在跑道边的丁力看见刘洋低着脑袋走了过来，关心的问道：“怎么了？那个王主任找你有什么事情吗？”
刘洋满不在乎“就是希望我可以拍一条广告，他就可以谋取一些利益呗！”
“这些事情你就交给我处理吧，你现在就是要好好的训练，过几天的比赛你自己知道对你的重要性！”
丁力的脸上出现了几丝严肃。
丁力对于这些官场里面的弯弯绕还是有一些了解的，他不希望刘洋因为这些事情浪费时间，也浪费了他的天赋。
更何况这个魔都训练基地的副主任级别比起自己来说还要低一级。自己可是国家田径队的总教练啊，和正主任是一个级别的。
确实这个级别的比赛，对于国家来说都是有一定意义的。更何况前一时间亚锦赛，刘洋就没有参加，田径领域凄惨无比。
确实这次需要刘洋出来涨一下脸，否则的话就显得太过于丢人了！
“嗯，我知道！我不会因为这些事情浪费时间的！”
刘洋也明白丁力的意思，这些事情自己还是不要掺合，省了到时候拖不出身了。
刘洋说着就拿起了地上的橡胶皮带，绑在自己的脚上。
“第一组，高抬腿！”
1、2、3……
“再快些，再快些！”
“腿往高抬！”
刘洋的腿每一组都已经抬到了，和自己身子呈90度的情况下才行！
因为绑着自己的脚踝，另一端还系着固定的地方。这个橡胶带的长度已经经过了严格的计算，所以每抬一次都需要用很大的力气。
要让自己的身子站的很直，不能呈现出驼背的状况。因为会伤害自己的脊椎，训练也不是自残。
因为110米栏这种运动更加考验一个人的平衡力，也很考验一个人的腿迈的高不高。
相比于100米短跑运动员来说，需要的技术更为全面，也更加有倾向性。100米短跑运动员来说，他们的频率很快，但是并不代表他们的脚下步子跨的大。
他们的步子显得比较密集而频率高，刘洋所训练的就需要去迈步。把自己的步子跨到最合适的位置，每一次改变就需要长时间的适应。
“啪、啪、啪”
刘洋迈动步子，所带动橡胶带拍打在地面的声音。一只脚不停的迈起落下，不停的剧烈向前倾。
刘洋的运动服都已经被汗水给打湿了，留下来的汗水一点点的向下流。训练都是无比枯燥的，相比起那些在跑道上一刻的张狂，就需要无数时间所准备。
刘洋的步子和橡胶跑道不停的摩擦着，剧烈的震动着，让刘洋的脸上充满了坚毅和模糊。
刘洋的步子慢慢的小了下来，因为第一组200次已经做完了。
接过来了教练丁力送过来的水，温热的，并不是冰凉的水。刚刚剧烈完成训练，如果喝了凉水会对呼吸道造成极大的伤害。
如果呼吸道有问题的话，可以说田径类型的运动项目都不用想了，都是玩儿不动的。
“好了，休息两分钟，换腿进行下一组。”丁力的脸上依然是一如既往的严肃，没有任何的变化。
刘洋甚至曾经怀疑过，丁力到底是不是一个面瘫。但是在曾经自己获得冠军的时候，丁力已经开心的好像一个200斤的傻子一样。
虽然运动员退役之后，比起普通人发福的更快。但是运动员出身的丁力专职做了教练之后，依然还是比较瘦的。
没有出现光荣的啤酒肚，来证明他仕途的辉煌！
刘洋俯身，将自己左脚的橡胶带换到了，右脚！
开始训练！
要更快，更快！
所以自己必须要更拼，更努力，更加的奋斗！
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