轰
手雷的爆炸声再次响彻操场上空，魔鬼教官姜晨黑着一张脸，手雷不要钱一样的狂扔，可惜他失望了，新兵们虽然跑的很快，脸上却没有任何恐惧的表情，反而一个个回过头来冲他笑。
“谁再笑，加跑五公里。”
看着新兵们的面部表情终于恢复正常，姜晨一脸得意，娘的，还治不了你们了。
“跑步不要一味地讲求速度，要注意气息和节奏，两步一呼，两步一吸，注意用鼻子吸气，zui呼气，不能乱。
黄子韬，说的就是你，鼻子吸气，zui呼气。
……
像你们这样跑，一公里都把自己跑趴下了，按照我的节奏来，两步一吸，两步一呼，鼻子吸气，zui吐气。
对，就是这样。
很好，是不是没有那么吃力了？”
差不多半个小时之后。
“不要停下里，都起来走一走。”
……
“全都有，集合。
告诉你们，场上是场上，场下是场下，场下怎么都可以，场上我就是你们的教官，剧烈运动之后骤然停止会引发休克你们知不知道，体质不好的甚至变成植物人，再也醒不过来了。
跑步走。
袁洪，一分钟后齐步走。”
“是。”
姜晨觉得今天早上和他们拉近关系完全是个错误的选择，这帮人现在有恃无恐了。
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