罗恩看着站在面前ting拔的身影：“别高兴的太早，虽然我说过不留余力的教导你，但你能学到多少，那要看你的天赋和努力。我专精体术，体术以身体为本。没有一副好身体，其他什么都是放屁，现在，十万米长跑，限时，一个小时。”
“是！”秦狂扭身向着操场跑去。
“五十八分，十七秒，不错。接下来，看见面前的沙袋了么，全力出拳一万次，打漏了就换，直到一万次，记住，每拳，必全力。”
“是！哈！哈！哈！~~~”
罗恩看着那只能算精壮的身体‘有天赋，又肯努力，不错。’正想着，被身后传来的脚步声打断。“罗恩中将，这么训练下去，他的身体可能承受不住。”肖珂走近说道。“我有分寸，他身体的极限我大概摸清了，我不会轻易的让他突破这极限的。慢慢积累，厚积薄发，只有底子牢固，未来才能成长的更远。”罗恩没有回头，就这么看着那挥拳的小子，一拳，一拳，打漏了一个又一个沙袋。
“丙，我们也那样训练么？”新兵甲说道。
“别闹了，我们又不是那样的怪物，会死的吧？绝对会死的！”新兵乙说道。
“乙哥说得对，你们说是不是？”新兵丁说道。
“哦！~~~”新兵们响应到。
“你们是不是很闲啊，长跑一万米，开始。跑不下来的，中午不许吃饭！”肖珂怒吼。
罗恩听着身后的吵闹，无奈的摇了摇头继续看着秦狂挥拳，直到快中午时，一万全力挥拳终于打完，打漏的沙袋堆成了一座小山，全身犹如刚洗过澡般shi透，双臂无力下垂，浑身颤抖着。罗恩知道，他到达极限了：“休息一会儿，吃饭，下午我会用少校级别的体术攻击你，能在少校级体术中不落下风，甚至能击败时，再进行下一阶段的训练。今后每天上午体能训练，下午对战训练，解散。”
秦狂已经没有力气去说话了，现在还能走，也是全凭着变强这一信念，一步一步的挪而已，他可没试过全力挥拳一万次。全力啊，从小腿发力，传到腰部，腰部再发力，传到手臂，手臂再发力，传到拳头，一拳打出去，全身都在用力啊！“秦狂！这里，来这边。你的午餐我帮你取来了。”刚踏进食堂的秦狂寻声望去，是肖珂上校在喊他，在肖珂上校前的餐桌上有一座ròu山，“秦狂，这是牛ròu，还有一些蔬菜，能更快的帮你恢复体力。赶紧吃，下午不是还要去中将那里去训练么，早吃完早休息啊。”
“是，上校。”秦狂一步一步挪了过去。
“别这么见外啊，叫我肖珂就行。”肖珂笑道。
“那怎么行，您是上校，我就是一列兵。就算我在中将哪里训练，那也是一个列兵。”
“算了，你爱咋叫就咋叫吧。你快吃吧，下午和中将对练，做好心理准备啊。中将就算压制实力，但战斗经验还是在的。”
“我明白的，我已经做好挨揍的准备了。”
“哈哈哈哈~~~做好挨揍的准备，看来你很懂啊。要想变强，想打人，要先学会挨打啊。哈哈哈。”
在吃掉了一座牛ròu山感觉又活过来了的秦狂，出神的看着食堂的天花板：“变强，刻不容缓啊，我可不希望，死的不明不白的。毕竟，卡普，罗杰这一代还没出生。波澜壮阔的时代，还没有拉开帷幕呢！对啊，既然他们还没出生，那也就是说，我可以忽悠他们加入海军，拜在我门下，想一想，还有点小激动呢。嘿嘿嘿。”
“秦狂，准备好了就攻过来，不用留手，把我当成你的生死仇敌对待。”罗恩中将随意的站在操场上，看上去浑身破绽。但秦狂知道，自己无法击败这看上去，浑身破绽的百战老将。“那我就放开手脚全力进攻了。”秦狂话语刚落，右脚猛跺地面，冲了上去。
“虽然你出拳出腿很有章法，但！不够快，不够狠，不够准，就算再有章法路数，那一切就都是花架子，再来！”罗恩中将怒吼着，但罗恩还是很高兴的，既然秦狂有体术的底子，那一切，教起来就简单了许多，不需要再去教导怎么发力才能最大化。如何做到身体协调，身随意动，这基础的东西有时需要教好久。但现在，只要把身体底子打好，提升身体素质，再通过不断的战斗，从我这里积累战斗经验就行了。
“可恶，果然，面对这个世界的强者，初级的军体拳，果然还是作用不大，当初要是学了高级军体拳，或者特战队的杀人拳术就好了。”秦狂喘息着，思索着对策。最起码，不能输得那么难看。‘对了，李小龙！在对战中出声干扰对方，虽然治标不治本，但是打中一拳还是ting好的。’“怎么？放弃了？想休息了？”听到这，秦狂咧开zui无声的笑着：“还没有完呢，在我无法行动前，我是不会放弃的！”
“是么，那就来吧。”
“别得意，左勾拳！”秦狂喊着，右臂迅速出拳。
“嗯，学会玩yin招了啊。不过，
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