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看到这样的结果，马卡罗内既生气也是无奈，这样的局面不是一天两天就能改变的，所以他只能是按照自己的训练的计划开始训练。马卡罗内首先进行的就是体能训练。中国许多球员在比赛之后，都是累得走不动路，还有不少球员就在比赛中抽筋了，这些都是体能不过关造成的。看看我们的近邻韩国队球员体能就是非常好，也是非常的充沛，全场比赛下来，还有体能在奔跑。既然都是东亚人种，为什么他们行，我们就不行。说到底，还是缺少日常的训练。在田径赛场上，中国人至少在亚洲来说，长跑是强于其他国家的。
针对中国球员体能不行的情况，马卡罗内特地从意大利过来，请来了负责体能训练的教练。意大利球员的体能一向都是很强悍，这与他们日常的训练是分不开的。新来的体能教练给队员们制定了一阵套的体能训练方案，每天的长跑是必不可少的科目。在10000米的长跑中，陈飞鹏与戈沙、伊力亚以及金晨旭等人是一直跑到终点，其他的球员都没有能够坚持到跑完终点，可见他们的体能是多么的糟糕。为了尽快提高球员们的体能，长跑由一天一次，变成了一天两次，队员们跑下来，都是气喘吁吁，很多人心中都是把马卡罗内暗骂了不知多少遍，但是经过连续几天的训练，慢慢的跑完全程的球员数量开始变多，多数人也是体会到了训练带来的好处。其实很多人开始的并不乐意，但是见队中的头号球星陈飞鹏是带头进行长跑，他们就没有再说什么。这样的训练对于陈飞鹏来说，是家常便饭。虽然这样，意大利体能教练的一些做法还是给陈飞鹏带来了一些惊喜，这让他自己感觉到自己的体能比起刚来时，有了一定的提高。
除了长跑之外，陈飞鹏在短跑以及带球跑时，也是给同龄的队友上了一堂课。陈飞鹏的带球之后的速度比起其他队友无球跑动的速度都要快上很多，这也让队友们感到与陈飞鹏的差距是全面的，不仅是技术上，也体现在速度等方面。当然，这也激发了队友们的斗志，他们不想被陈飞鹏甩得太远，只想尽可能地缩小与陈飞鹏的差距。
在平时的训练中，陈飞鹏是坚决地执行教练的安排，而且是不打折扣，该完成的动作一个不少。在陈飞鹏的带动之下，其他球员也是放弃了以前在球队中养成的偷懒的习惯，训练的时候，也是越发用心，认真完成马卡罗内交代的每个战术动作。
随着训练时间的增多，其他球员也与陈飞鹏打成了一片，在平时的训练中也是询问陈飞鹏关于一些带球动作和诀窍，面对队友们的询问，陈飞鹏也是有问必答，而且乐意帮助队友们解决遇到的问题。进攻队员在陈飞鹏的带领和帮助下，带球、传球、射门的水平是日益提升，而后卫队员在陈飞鹏的磨练和折磨之下，也是提升了自己的防守水平。马卡罗内没有想到，陈飞鹏的到来，不仅是球队的打法变得成熟，更重要的是他带动了队友们水平的整体提升。他就像催化剂一样，使得整个球队不仅从精神面貌上发生了改变，从技战术能力也是有了长足的进步。通过自己的努力，陈飞鹏也逐渐成为了队友们心中的核心人物和领袖人物。虽然他的年龄不是很大，但是在球队中的作用却是很重要，有鉴于此，马卡罗内也是将队长的袖标戴在了他的肩膀上。当上球队的队长之后，陈飞鹏更是有一种责任去帮助其他球员成长。
眼看着球队已经逐渐开始磨合，队员们之间的配合也是渐渐有了默契，所以马卡罗内决定在陈飞鹏离开球队之前，进行一场热身赛，来检验球队磨合的程度。
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