踢击膝盖的主要方式分为两种，一种是低侧踹，而另一种是侧踢，其实严格来说还有三种，最后一种我把他称之为下踹。”
“这是一个很棒的技术，它不仅是一种很好的进攻手段，同时也是一种很好的防御手段，它能够使的对手陷入困境。在搏击中，踢击对手膝关节主要有两种作用，一是阻击、控制、破坏对方的进攻节奏。二是消弱对方的移动能力，累积打击可以令对方的膝关节造成损伤。”
“大家看，这是乔恩-琼斯夺冠对阵胡阿的那场比赛。他将胡阿逼到八角笼边，提出一记低侧踹，这时胡阿无法向后避开，只有用左手下拍来防守乔恩-琼斯的腿，但低位的侧踹腿高度太低，手掌的下拍任然没有防住，场面非常被动。”
“这是乔恩-琼斯面对“狼人”杰克逊时，他连续使用了前腿侧踹和后退侧踹踢击杰克逊的膝关节，完全打乱了杰克逊的进攻节奏”
“同样是乔恩-琼斯对阵“狼人”杰克逊，他高高提起后腿（右腿），让杰克逊误以为他要提出高位腿法，而使用双手紧紧护头，但他却用抬高的右腿却直接向下方踹出，对杰克逊的膝盖造成了很大的伤害。这一招我把它叫做下踹。”
“下踹还可以这样使用，大家请看，乔恩-琼斯向前伸出双手迷惑对手，并向上跃起提膝，是对手误以为琼斯要使用飞膝，但乔恩-琼斯腾空后，果断的下踹，给对手的膝盖造成严重的伤害。”
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