项英雄看了看卧推举架，笑着说道：“行啊！我试一试。^^^百度%搜索@巫神纪+@阅读本书#最新%章节^^^”说完便将负重背心脱下来往地上“砰！”的一扔，便躺倒到了卧推举架上。
“等一下！小王，将重量换成一百二十公斤的。”邵斌突然说道。
“斌哥！一下上一百二十公斤是不是多了啊？”邱子建说道。
邵斌淡淡的笑了笑说道：“看着小子的块头，如果连一百三十公斤都搞不就不会有资格参加勇士训练营了。小子！你说呢？”
“现在是多少公斤？”项英雄没有直接回答，而是问起了杠铃目前的重量。
邵斌闻言眼睛一亮，有趣的看着项英雄说道：“看来我还是小看你了，目前的杠铃是一百三十五公斤，我刚吃做了三组，每组十个。既然你这么自信，可以试一试，别勉强，弄伤了自己就没意思了。”邵斌怕项英雄年轻气盛，还特意嘱咐了一句。
邱子建也连忙说道：“小项！你可别逞强啊！这个重量能够完成三组的，整个基地也也没几个。”
对于这种善意的提醒，项英雄还是非常感激的，他看着邵斌他们说道：“两位大哥放心，我不会乱来的。^^^百度$搜索@巫神纪+@阅读本书#最新$章节^^^”
项英雄说完后，便做了一个扩胸的动作，发现衣服有点紧，便站起来将上衣全部多了下来，露出了一身结实得有些过份的肌肉。
邵斌和邱子建顿时一愣，特别是邱子建看得眼睛都直了，嘴里还“啧啧”作响。
邵斌见状摇了摇头，说道：“你的这身肌肉确实不错，但作为一名mma选手，这种肌肉并不是最合适的。这种过于庞大的肌肉群，除了会影响速度意外，持久力和爆发力都会有问题。我们亚洲人的基因就决定了，我们不可能像一些欧洲人，特别是黑种人一样，既有发达的肌肉群，又能够保持一定的速度、爆发力和持球力。”
正在活动手臂的项英雄闻言苦笑了一下，说道：“斌哥确实眼光毒，完全被你说中了。我现在还算是好的，如果你两个月前看到我，一定会要我应该去参加国际健美大赛的。”
“别那么丧气，你的底子好，在加上科学的训练和饮食，很快就会调整过来的。”邵斌非常专业的说道。
“好的斌哥，那我现在开始了。”项英雄说完后就开始了让所有人都大吃一惊的极限卧推。
项英雄在王羽的帮助下，举着重达一百三十五公斤的杠铃，平稳的放在胸前。^^^百度$搜索@巫神纪+@阅读本书#最新$章节^^^
深深的吸了一口气后，整个胸肌，上臂肌肉群和腿部肌肉群一起发力，稳稳的将杠铃举到顶点，双臂伸得直直的，没有一线瑕疵。杠铃举到顶点后，项英雄呼了一口气后再次屏住呼吸，缓缓的将杠铃收于胸上，一个标准的平板卧推就此完成。项英雄卧推动作如此标准，这还多亏崔海成的专业指导。
“动作真漂亮！”邱子建由衷的感叹道。
“确实还不错！”邵斌同样称赞道。
这个时候，一位浓眉大眼，相貌刚毅的中年人走了过来，邵斌他们连忙非常尊敬的喊道：“董教练！”
董教练罢了摆手，小声问道：“多重？”
“一百三十五！”邵斌小声的说道。
董教练眉头一皱，表情有些不悦，他盯着项英雄看了一会后，眉头才慢慢的舒展开来，嘴角微微上扬，说道：“给他加十公斤！带上防滑手套！”
邵斌闻言一愣，以为自己听错了，茫然的看着懂教练。这时候项英雄也停了下来，
“愣什么？还不快点。”董教练把眼睛一瞪说道。邵斌和邱子建连忙拿的拿手套，换杠铃的换杠铃。
董教练的到了以及这边的动静，很多吸引了很多人，大家纷纷围过来看热闹。
董教练见状脸一板，说道：“都围在这里干嘛！没事做吗？要不要我给你们找点事情做。”
“轰”的一声，围过来的人顿时作鸟兽散。
看到这一幕的项英雄愣了半响，练格斗的人，哪一个不是桀骜不驯的主，居然在董教练的一声令下，抱头鼠窜。可见这位董教练在这些拳手中是什么样的存在。
董教练全名董文修，今年四十一岁，是黑岩搏击培训基地的首席教官，巴西柔术黑带一段、柔道黑带三段、散打青龙七段的超级高手，在国内外大赛中多次获得冠军。在黑岩搏击培训基地培训过的拳手背地里都称他为“黑魔”，由此可见他在学员中的威望了。
项英雄好奇的偷偷打量着
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