明星特种兵之神级教官

满意，慢慢的说道：“每完成一个起的姿势后，伴随惯性狠狠的向地上撞击，下一次再起之时，会轻松很多！”

“接下来的仰卧起，也就形成了一个良心循环！”

本以为周凡又在忽悠，奋力仰卧起的蒋劲服，却感觉好像有点道理！

果然，在蒋劲服又一次起身后，稍微加力，伴随重力的惯性回归，顿时地面被他撞出一声响！

沈梦晨张大小zui：夫仔这是要干嘛？还真信啊？自残么？

然而在沈梦晨目瞪口呆之下，蒋劲服这次起身的速度比之前更快！

“真有用！”沈梦晨赶紧向努力挣扎的张兰心说道：“兰心，你也试试！撞地面！”

“嗬...嗬...好！”

呼吸急cu的张兰心起身后，用力向地面撞去！

砰！

一声撞击声后，双手抱头的张兰心一动不动，并没有起来....

“兰心怎么了？”

“撞岔气了....等我缓缓...”

沈梦晨：....