是之前在风云位面自创，在空白位面完善的《淬体诀》，这门武功练到极致，可以脱胎换骨，日后在求道的路上会更好走一些。
当然越是厉害的武功，要付出的就越大，这门武功入门的练法是非常痛苦的，几乎是在追求人体的极限，更重要的是还有一门配套的心法口诀，其他外门武功的配套心法口诀都能减轻痛苦，但是陈堪的《淬体诀》的心法反而会增加痛苦，而且这种痛苦是深入骨髓的。
“啊……”这不，小逍遥一声惨叫。
“痛痛痛……”
“坚持下去，这只是第一个动作。”陈堪板着脸说道，手中的竹条点在他身上的穴道上，引导他的呼吸节奏，此刻的李逍遥可不知道什么穴位经脉，陈堪只是让他掌握呼吸。
这是陈堪上个位面自创的一种技巧，用呼吸带动内息的流动，只要掌控呼吸的节奏，就能自动运转心法。