呼气，吸气；再呼气，再吸气。
呼吸间，内气游走于筋脉，不断吸取天地间灵气填充己身，使原本微不可查的内气流渐渐粗壮充实。
又完成了一个周天，叶谨瑜有点上瘾的感觉；打坐修练这种事，没入门的时候，感觉很枯燥无聊，还能把腿都坐麻。但一旦领会了要领入了门，每次搬运周天，都能感觉到肉体
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