越到面前有障碍时速度就要越快，前一百米要用70％的速度跑，然后下面的200米要用60％的速度，一定要匀速，最后100米就是要考验一个人毅力的时候了，四百米军事障碍是最累人的，也是最锻炼人的，老兵们都说宁愿跑5公里，也不跑四百米障碍，因为实在太折腾人了。
像我那跑，老兵们后来都说，那妳就玩命了也跑不过的，要知道我当时还仅仅是因为体内耗尽，所以一个深坑都爬不出来，要再加上梅花桩、匍匐前进、穿越矮墙那我非得要当场累死不可。
但是，也就是这样，因为乔春南那种鄙视我的尊严的做法，因为乔春南藐视我能力的眼神彻底地挑起了我的强烈的战意，当我的尊严受到别人践踏时，当我的能力受到别人言语蹂躏时，我反而变得坚强了，一股强烈的变强**在我的心里悄悄地萌芽了！
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