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我的天啊，乳牛也没这么雄伟吧？看到身前高大白人女子胸前的两大坨肉，郑宇白几乎要窒息了。\ 首发\
白人女人身旁还有个三十多岁打扮的花枝招展的女子，一望可知是风尘欢场上的人物，一看到郑宇白，立刻眉开眼笑的说：“哎呀，小郑真是年轻英俊英雄有为了，小小年纪就当上管理员，前途无量啊。我是兰桂坊的花姐，来给你送姑娘了。”
郑宇白虽然个性有的时候稍微有点木讷，可并不笨。这里的管理员三天两头就换一个，这位花姐满口胡话，就跟江湖人物见面必对从来没听说过的人说“久仰”一般，根本不用往心里去。。
“花姐过奖了。”郑宇白礼节性的一笑。
“谦虚，谦虚！”花姐爽朗的笑起来，“以后还要小郑你多多照应啊。”
郑宇白好不容易送走了喋喋不休马屁拍个不停的花姐，便领着乳牛去房间了。
“跟我走吧。”郑宇白本想说两句英语，可又一想这乳牛也不知道是哪国的，还是不要弄巧成拙了。
来到老头的房间，他已经等急了。不过看到乳牛壮观的上围，就眉开眼笑起来，挥手将郑宇白赶走，砰的关上了房门。。
老不死的……郑宇白摇着头，回到了办公室。
时间已经很晚了，活动大厅里的人都回房间去了。郑宇白将电视老虎机都关上。又收拾了牌桌台球桌吧台，时针已经指向12点了。据草鸡说，日后他就负责值晚上8点到第二天早晨8点的夜班了。
没想到第一份工作就要昼夜颠倒，郑宇白叹口气，看看偌大的大厅里一个人都没有，忽然来了兴致。
这个场地，太适合练拳了。按照老一辈形意拳高手们的规矩，练拳就得在夜深人静四面有墙的地方。如果场地宽敞，那就更好不过了。郑宇白自从来到京海之后，还从来没找到过这种地方，而眼前的大厅，偏偏就是一个。。
反正长夜漫漫不能睡眠，那就练拳吧。拳练到一定的程度，不但不会感觉到疲劳，反而有益身心，比睡眠更有用处。[wwW.69zw.com 急速更新]郑宇白脱去了外套，解开两个衬衫扣子，先从劈拳开始练起。
形意拳和五行关系密不可分。五行的顺序金木水火土，恰好对应着形意拳的劈崩钻炮横五种拳法。而所谓的形指的是龙虎猴马鸡鹞燕蛇鼍骀鹰熊十二形。这些只是基本的拳法，其间又有各种变化，纷繁复杂。不过千变万化不离一个“意”字。
意在念先，有了意境，拳法自然就出来了。。这是郑宇白学拳的第一天父亲说给他听的。当初郑宇白只不过是个小孩子，哪里懂得什么叫做意境。不过这么多年的拳练下来，他却深自有了体会。
形意拳是内家拳，练的是内功。这内功又不是武侠小说里面写的那样练法，而完全是由练拳时的各种动作积淀而成的。形意拳走的是道家“炼精化气，练气化神，炼神还虚，炼虚合道”的路子，对人的精气神有巨大的影响。
一旦开始练拳，郑宇白的气质就和往常不同了。往日里他总是一副无精打采的样子，可若是真正懂行的人，会发现他的身上有一股莫名的精气神。平日里的木讷完全是因为郑宇白故意神光内敛气息屏蔽的缘故，此刻打开全身的气孔，他整个人显得精神抖擞容光焕发，风姿气度全然两样。。
龙腰，熊膀，鹰捉，虎抱头，雷音。这是形意拳的特征，此刻的郑宇白正是这般的模样，他摆定了姿势，一套劈拳脱手而出，气势如长虹观日，又如举火烧天，拳风激荡之中，隐隐的能听到他的身体之中发出嗡嗡的声响。那正是雷音初成的迹象。
五行相生之道，金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。按照此种相生之理，劈拳生钻拳，钻拳生崩拳，崩拳生炮拳，炮拳生横拳，而天下万物始于土，因此横拳能生各拳。按五行相克之道，金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。。则劈拳克崩拳，崩拳克横拳，横拳克钻拳，钻拳克炮拳，炮拳克劈拳。
正因为此种相生相克，形意拳才自成一个博大精深的体系。
郑宇白一套劈拳打完，全身酣畅淋漓，立刻又接上钻拳。和劈拳相比，钻拳要练步法腿力，对腰肾有巨大的好处。一套钻拳打完，又继续按着相生的原理打下去，直到横拳为止。
倘若一个形意拳手练成了横拳，那么可以说是形意拳有所小成了。那之后再精研一种自己喜爱的拳法，长久的锻炼下去，自然可以成就一番。昔年的形意拳大师郭云深长于崩拳，有半步崩拳打天下的美名；孙禄堂则擅长轻身功夫，人送外号“活猴”；尚云祥脚力惊人，武林送他一个
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