一边跑，一边稳住气息说道：“陈大师教我们的呼吸法，很管用，具体是什么呼吸法，他也不知道，但很管用。”
这下醉心总算明白，若他没猜错，这肯定是封家的练气法，这种方式，他师父也曾教过他，没想到竟然如此神奇。便也开始调整气息，跟着众人跑。
渐渐的醉心发现，自己的气息也稳了下来。
但和这些人变态的训练方式，醉心道人就显得轻松了许多。
三圈跑完，老马的人，虽然各个脸红，但脸上依旧不显疲惫之色，队伍依旧保持着出发时的杨忠，整齐的队伍依旧每人之间保持两米的距离，就连扛石头的样子，都没变过。
随即这群人在老马一声令下，将石头放回原处。
这让醉心道人都佩服你们的体力。
因为这个岛可不小呀，一圈下来，也有十多公里，三圈，就想相当于三十公里。
却是不知道，这种训练方式，在基地，是很常见的方式。
比这更变态的训练方式，是每人扛着二三百斤的东西，越过没有人烟的原始丛林，而且要在规定的时间里，到达指定的地点，那才是真正的挑战。
而老马现在带五十一做的，仅仅真的是热身运动。
就在老马以为热身结束的时候，老马对手下的人说道：“蛙跳训练，每次高度不能低于三米，距离不能少于五米，开始。”这种方式，让醉心都懵了，因为正常人根本做不到，蛙跳三米，距离不能少于五米，这是仙蜀入门弟子三到五年轻功才能做到的级别。而且并不是普遍，也只有极少数人，才能做到。