海贼王之剑豪之道

出哪些学员属于优秀，哪些学员属于废物，同样会每隔半年进行一次考核。

自从明白只有在半年考核中夺下第一名才有可能学习剑道下，狄牧变得异常拼命。

在接下来的最后一个月中，狄牧哪怕是在白天的训练中仿佛以不要命的姿态疯狂的锻炼者自己。

晨跑时其他学员跑完增多到的五十圈时，狄牧已经chong.刺式奔跑了八十圈。

其他学员挥拳踢腿深蹲五千次，狄牧就挥拳踢腿深蹲八千次，总之就是在同样的时间里，狄牧就是超标准完成更多的训练量。

狄牧有电疗能够缓解修复超负荷训练带来的肌ròu损伤，所以也就更可以更加疯狂的压榨自己的身体。

（这是今天第一章，后面还有两章！）

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