个时辰，其中一个时辰是子时，而另外一个时辰是午时。而且吐纳的时候所面对的方位也非常的有讲究，子时的时候是面朝南，午时的时候是面朝北。
这样做的道理，学过中医的龙天自然明白，子时的时候是阴气最重的时候，而午时的时候却是阳气最重的时候，这两个时辰的两种阴阳之气互相配合，这才能达到阴阳平衡，要不然，只是子时修炼，日久了人就会变成一块冰块，只是午时修炼，不用多久人也就会咳血而死。
然而，事情并没有如此的简单，狮子吼在这两个时辰修炼，却是反道而行，它是在子时的时候吐纳阳气，午时的时候吐纳阴气。这样的道理对别人来说似乎是不可思议，但是龙学过中医的龙天思索了一会，也就了明了。
肺脏在中医理论中，是被认为是最娇嫩的脏腑，只要稍微受到其它的刺激，那肺脏也救回受到伤害，人也就会感冒，发烧之类的。也因此，练肺经要非常的小心，吐纳太重的阴阳之气，对肺脏都是一种伤害。
而子时的时候，阴气最盛，这个时候的阳气自然非常的少，而且少得可怜，午时的时候阳气最盛，阴气也极致于无，而在这两个时辰里吐纳这两种最少的气息，那自然对肺脏没有任何的伤害了。
当然了，如果想要速成，也就可以在子时的时候吐纳阴气，午时的时候吐纳阳气，不过这样做的后果就是把自己变成了痨病鬼，不出几年就吐血不止，一命呜呼了。
然而，子时的时候一阳生，午时的时候一阴生，这两个时辰的这两种气息，就像是春日里潜藏了一个冬季的小草发芽，虽然柔弱，但却是生机勃勃，势不可挡。而在这两个时辰吐纳这两种气息，也将得到了这两种有着无限的生机的气息的滋养，这样，不但肺脏不受损害，而且还得到滋养，得到进一步的加强。此外，人的身体还有其它脏腑，也一荣俱荣。
佛门武功的仁厚跟广博也就体现在了这里了，积少成多，稳稳妥妥，毕几十年之功于一役，在增加功力的同时，也让自己的身体得到改善，而不像其它的邪门歪道的武功，虽然速成，但练到后面，根本无法练习下去，功力是高了，但人却变得浑身是病。
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