人在空我：我能复制天赋

开始休息。

李牧不抽烟，酒也浅尝辄止，晚上十一点睡，每天要睡足八个小时。

睡前，李牧要还喝一杯热牛奶，然后站上二十分钟的八极两仪桩，上了床之后马上熟睡，一觉到天亮，绝不把疲劳和压力留到第二天，被打死的古朗基都说他很正常。