忙碌了一天，到晚上关店的时候，叶斌本来是打算让周舟晚上到他家吃饭的，可是累得半死的周舟不想去。
“今天太累了，我就不去了，等哪天有空了，你带着你爸你妈过来我这里，我下厨。”
听到周舟说要下厨，叶斌立马答应了，自从上次吃过周舟做的饭菜之后，现在在去酒店吃，感觉总是差点什么。
回到家，完成了系统要求的训练，进入到初级训练舱，开始跟随里面的导师学习基础的武学动作。
武学训练这个除了技能书，另一个方法就是进入训练舱，训练舱内存在着各种各样的武学，这些武学大部分都是黑的，系统的解释就是周舟还没达到学习的条件。
跟随着系统的武学导师练习招式，但这需要自己领悟，但这些武学都需要自己领悟，如果只是一味的跟着系统的招式，只有形似没有神似。
接下来的几天，周舟一直重复着这种枯燥的训练，得益于元气决带来的恢复效果，周舟对于训练的适应性大大的增强。
体能训练本来就是枯燥且痛苦的，不停的拔高自己的极限，不停的在身体承受范围内试探极限的边界，不停的超越自己的极限。
古代的武者，“冬练三九，夏练三伏”，都是在极限的环境下，不停的超越自己的身体极限。
将四台训练舱给叶斌送过去后，周舟就很少出现在店里了，一个多月的时间，周舟已经开始逐渐的加大自己的训练强度。
一周的时间，周舟已经可以很快的完成系统要求的训练项目了，周舟就开始给自己增加难度。
在原来的训练基础上，增加了一倍的训练量，一个月下来，周舟的体重从280减到230，但是周舟已经一点也看不出胖了。
原本肥胖的肚子已经消失了，而且身上也开始出现明显的肌肉了，双臂更是如同两根铁柱一般。
周舟一个翻身而起，现在周舟每天只需要花一个小时，就可以完成系统的训练任务，但是在给自己增加训练量后，花费的时间也逐渐的增加。
一个月下来，周舟已经将原本的训练量提升了五倍，但是五倍的训练量，也大大的增强了周舟的身体能力。
姓名：周舟?
战斗力：20?
发展潜力：20（元气决提升了宿主的身体潜力）?
系统能量：20万点
技能：灵敏闪避，徒手攀爬，暗杀，爆破能手，视觉强化，基础格斗精通
力量：20
防御力：20?
灵敏度：25
看着自己的身体属性条件，周舟也感到欣慰，经过这段时间的辛苦训练，随着肌肉的增加，体重也开始逐渐稳定。
随着达到基础武学的学习天条件后，周舟每天就开始沉浸在各种武学之中，但训练舱里面都是一些高深的武学。
周舟一个月下来，也没有领悟任何一招，元气决在这段时间的修炼下，进程反而不大，才勉强达到第二层，可以将元气外放，但是元气太少，无法持久。
唯一能使用的就是擒拿手，不过随着系统的改动，擒拿手已经被改为擒龙手，配合元气决，已经可以五米内凌空取物。
不过用一次就消耗周舟大半的元气，所以基本也没多大用，现在元气最大的用处就是附着于手上。
擒龙爪附着元气后，可以轻易是粉碎岩石，随着这段时间的武学训练，周舟发现自己开始控制不住自己的杀意了。
看了太多武学高手的对战后，周舟逐渐融入进去，随着融入的越深，身上散发的杀意就越来越严重。
经过系统的提醒，这几天周舟都没有在进入到武学训练，因为实力不够，那些武学高手的杀意已经影响到周舟了。
最近周舟释放杀意的方法，就是去基础体能训练和斧头丧尸对战，一边可以释放自己的杀意，还能锻炼自己的武技。
今天，周建华本来是有事来找周舟的，可是过来一看，发现自己儿子体型变化如此之大，而且一股狂暴的杀意散发而出。
感受到周舟身上散发的杀意，周建华不知道周舟经历了什么，但是这明显是不正常的，而且周舟因为刚从训练舱出来，身上的杀意更加明显。
周建华看到周舟的情况，仔细观察了一下，对周舟挥了挥手说道：“跟我来。”
跟着周建华一起下楼，上了他的车，随着车子的行驶，很快就进入到平市周边的山林之中，这里周舟基本没来过。
很快，车子开进了一片密林之中，穿过密林，出现在周舟眼前的是一个军营，周建华拿出一个证件，守门的士兵看了一下，就给两人放行。
进到军营后，周舟好奇的问道：“老爸，这是什么地方，我怎么有种不好的预感。”
周建华只是看了周舟一眼，没有说任何话，很快，车子开到一个地方停下，周舟跟着下车，一个士兵跑了过
来源4：http://b.faloo.com/p/840713/17.html