“嘿嘿！靖宇，晨光你们俩都是年轻人，这年轻人的想法肯定跟我们不一样，你们帮忙看看这个特训的训练大纲有什么要改的。”范天雷笑眯眯的看着他们俩说道。
于是，原本就很惨的菜鸟们，由于叶靖宇和何晨光的关系变得更为凄惨，做俯卧撑不再规定做多少个，而是变成汗水打湿整张报纸或者滴满一个大碗。武装越野时则是时不时的跳出几只军犬追着咬，还要防备埋伏在半路的教官们突然袭击。
总之，就是要多惨就有多惨。不知不觉整个地狱周就结束了，在范天雷宣布地狱周结束的时候，他们哭得稀里哗啦的，不容易啊！
来源4：http://b.faloo.com/705580_17.html